​​DNA×腸内×セルフリトリート®︎で

 

『Natural  Life』を手に入れる。

人生を自分らしく、自然体で、笑顔で過ごしませんか?

自分らしく自然体で生きていくためにはまず、自分を知る事。

食生活や環境、思考を改めて見つめ直すことで、より自分らしく

本質に近づき、ナチュラルな思考で生きていくことができるのです。

そして、​自分のことがわかると行動が変わり、

理想の未来に繫がるのです

 

自分の心と身体をデトックスして、自分の運転免許証を取得しよう

あなたの好きなものは?

あなたの信念や軸となるものはなんですか?

自分の身体に必要な食生活習慣できていますか?

いきなり聞かれても…わかりません…。

そう答える方が多いと思います。

私もそうでした。でもね、

それらが分かると日々の選択が変わります。

すると毎日が変わり、習慣が変わるのです。

習慣が変わると未来も変わりますよね。

自分の根本的なことを知るだけで驚くほど生活習慣、食生活までもが変わりますよ!

そうすると考え方や捉え方までもが変わり、どんな状況でも充実して過ごせるのです。

​今が充実していると過去の痛みは自分に必要だったと、感謝にも変えていけるのです。

その為には色々な角度からアプローチすることが必要だと思います。

今の心の問題なのか、過去の心の問題なのか?

それともホルモンバランスや食生活によるものなのか?

 

自分の操縦法がわかると、情報過多なこの時代に自分に合った自然体な

ライフスタイルを送ることができるようになります。

今の悩みがどこからきているのか、身体の問題なのか心の問題なのか?

答えは必ずご自身の中にあります。そして両方のバランスが大切なのです。

モノや情報が溢れるこの世の中、自分に必要なことはなんなのか?

その答えを導き出すお手伝いをしたいと思っています。

 

自身としっかり向き合い、自分自身の整理整頓をすることが今の時代には必要だと思います。

必要な情報を手に入れることで、身体も心もお掃除することができるのです。

●やりたいことがあるのに疲れがとれず、とりかかれない。

●ダイエットをして自分を変えたい

●人生をリセットしたい

●毎日を笑顔で過ごしたい

​●生活習慣を変えたい

私自身の実体験や日々学んでいる情報をもとに、

みなさんの心と身体のデトックスのお手伝いができたらいいなと思います。

身体のデトックスや操縦法→遺伝子や腸の栄養学知識からの方法

心・体・環境のデトックス→セルフリトリート®︎、自分研究会

​自分を知り、自分を活かしていく→ビューティーライフアカデミー®︎

心と身体は繋がっていて、バランスが大切です。

デトックスが終われば操縦法もすぐにわかります。

みなさんがそれぞれの運転免許証を取得できるよう、内面・外面・精神面の三面美容の観点から

プランニングさせていただき、笑顔溢れる方が増えることを願っています。

今の【自分】よりワンランク上の自分にステップアップしたい方お待ちしています。

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RYOKO ODAKURA

トータルビューティープランナー

DNAプランナー/腸プランナー

​セルフリトリート®︎マスターインストラクター

​ビューティーライフアカデミー®︎認定校

​ナチュラルライフデザイナー

キャンペーンガールなど芸能界を経て、美容の世界へ。

ネイリスト、ネイルスクール講師​として2002年から活動。
施術者として、サロンオーナーとしての経験から美容は健康のうえに成り立つことを実感し、栄養学とメンタルを取り入れたプランニングをスタート。まずは自分自身を大切にできるひとを増やしていきたい。
StFlairDNA栄養学®認定DNAプランナー/

StFlair腸栄養学®認定講師・プランナー
セルフリトリート®︎マスターインストラクター

ビューティーライフアカデミー®︎認定校/日本ネイリスト検定1級
雑穀マイスター/ベジタブル&フルーツアドバイザー/JADAスーパーブレイントレーニング3級

​コンテンツ紹介

自分のことを知るための様々なコンテンツをご用意しています。

​悩みや困っていること、解決したい事別に参考にしてください。

心も体もまずはデトックスしたい方へ

Image by resa cahya

​セルフリトリート®︎

長谷川エレナ朋美の提案する

『自分自身のお片付け』

を様々な角度から1人で行うリトリートのこと。

リトリートとは日常を離れ、自分と向き合ったり

休養をとることです。

心、身体、環境それぞれのフィールドから

自分と向き合うワークを行います。

​自分の事を詳しく知ってみたい方へ

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​自分研究会

色々興味はあるけど、

自分が何が好きか?自分のことがあまりわからない。

そんな方はまず様々な質問に答えていただき、

自分のことを知る会

【自分研究会】に参加してみてください。

毎回価値観に繋がる質問に答えていただき、プチ栄養学

の講座もついてくる様々な観点を知れるフロント講座です。

​オンラインにて月2回目安で開催(zoom使用)

​操縦法を遺伝子レベルで知りたい方へ

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StFlairDNA栄養学®スクール

DNA/遺伝子とは自分の体を作る設計図の事。

通常の栄養学から、さらに1歩先をいく

パーソナルな栄養学を学べます。

人によって違う!は遺伝子で解決出来る時代です。

ご自身はもちろん、家族にも。

プライベートでも仕事にも使える栄養学。

日常に活かせる最先端の学びを習得してみませんか?

​完全パーソナルな体質改善を目指したい方の学びに最適です。

​自分の腸内細菌や腸の働きを知りたい方へ

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StFlair®腸栄養学スクール

あなたのお食事が自分の腸内に合っているか?

それがわかるのが腸内フローラ解析です。

​その結果に合わせた知識が学べます。

《腸は第二の脳》といわれるほど大事な器官。

腸内にどんな菌がいてどんな役割をするのか?

さらに腸内に関する免疫や腸の基礎知識、

腸内細菌の役割を最新の論文ベースで学べます。

体の内側からの健康へ導くための理論講座。​

​ビューティーライフ

アカデミー™

​遺伝子/腸内フローラ解析をして自分のことを知りたい方へ

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​DNA解析/腸内フローラ解析

DNAや腸内フローラ解析、プランニング、

などの詳細です。

まずはご自身のDNAや腸内フローラの状態を知り、

生活習慣や食生活改善を最短で目指したい方はこちら。

ご自身に合うダイエット法、エステ法、疲れのとりかた、

アンチエイジングの方法などは遺伝子を知ることで

最短で見つかるのです。

​自分を知り自分を活かしていきたい​方へ

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ビューティーライフアカデミー®︎

長谷川エレナ朋美が主宰する

自分をより知るためのアカデミー。

自分を知って、自分を活かし自分を表現できると、

人生はより加速し最高の

パフォーマンスで生きることができます。

自分の事がわかったらそれを

社会や、生活でどう活かしていけるか?

​どんな状況にも対応出来るスキルが身につきます。

 

開催予定の講座

  • 【ビューティーライフアカデミーエキスパート講座】オンラインorリクエスト開催 (1)
    日時未定
    会場未定
    長谷川エレナ朋美が主宰する自分と向き合うアカデミーの本講座です。 3ヶ月で心と身体を変える! 毎日を笑顔で楽しく生き抜く方法。 □自分の価値観を深掘りしたい □自分の信念てなんだろう? □どういう自分で在りたいか?わからない □学んではいるけどそれを活かせていない 自分らしく生きるにはまず自分の事知って理解してあげないと、思うように進めません。こうしたら成功するよ!というアドバイスではなく、答えは自分の中にある!という事をベースに自分で答えを見つけていくワークをしていきます。 この講座を通して、【自分らしさ】を見つけるお手伝いができたらと思います。
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  • 【リクエスト開催】セルフリトリート®︎インストラクター養成講座《オンライン》
    日時を未定にする
    zoom開催
    長谷川エレナ朋美考案による、セルフリトリート®︎インストラクター養成講座。小田倉良子がインストラクターを務める講座です。セルフリトリート®︎とは、心・身体・環境それぞれのフィールドで自分と向き合い、日常から離れて心と身体をリセットするワークを行う事。それにより、自分自身の棚卸しができ、心も体もデトックスできます。モノも情報も溢れるこの時代に自分自身の整理整頓をしてみませんか? 長谷川エレナ朋美公認のディプロマが発行されるセルフリトリート®︎オフィシャルの資格になります。ご自身のお仕事にプラスαでセルフリトリート®︎のワークを取り入れることができます。
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  • 【ビューティーライフアカデミージュニアエキスパート講座】オンラインリクエスト開催
    日時未定
    会場未定
    長谷川エレナ朋美が主宰する自分と向き合うアカデミーの体験講座です。 自分を知り、自分を活かしていく。 自分の人生を自らの意思でクリエイトしてみませんか? □自分の人生で大事にしたいものを知りたい □自分の信念てなんだろう? □どういう自分で在りたいか? 自分らしく生きるにはまず自分の事を理解してあげることから始めましょう。 本講座の中から自分を知るワークを抜粋して受講できるアカデミーの体験講座になります。 エキスパート講座オンライン受講者の方のディプロマ取得対応の講座でもあります。手帳講座、セルフリトリート受講者向けの価値観を掘り下げる講座としてもご活用下さい。
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  • 【4/13、4/20】《2DAYS》リクエスト開催セルフリトリート®︎インストラクター養成講座《オンライン》
    4月13日 14:30 JST
    zoom開催
    長谷川エレナ朋美考案による、セルフリトリート®︎インストラクター養成講座。小田倉良子がインストラクターを務める講座です。セルフリトリート®︎とは、心・身体・環境それぞれのフィールドで自分と向き合い、日常から離れて心と身体をリセットするワークを行う事。それにより、自分自身の棚卸しができ、心も体もデトックスできます。モノも情報も溢れるこの時代に自分自身の整理整頓をしてみませんか? 長谷川エレナ朋美公認のディプロマが発行されるセルフリトリート®︎オフィシャルの資格になります。ご自身のお仕事にプラスαでセルフリトリート®︎のワークを取り入れることができます。
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  • 4/3【ビューティーライフアカデミージュニアエキスパート講座】オンラインリクエスト開催
    4月03日 10:00 – 13:00 JST
    Zoom
    長谷川エレナ朋美が主宰する自分と向き合うアカデミーの体験講座です。 自分を知り、自分を活かしていく。 自分の人生を自らの意思でクリエイトしてみませんか? □自分の人生で大事にしたいものを知りたい □自分の信念てなんだろう? □どういう自分で在りたいか? 自分らしく生きるにはまず自分の事を理解してあげることから始めましょう。 本講座の中から自分を知るワークを抜粋して受講できるアカデミーの体験講座になります。 エキスパート講座オンライン受講者の方のディプロマ取得対応の講座でもあります。手帳講座、セルフリトリート受講者向けの価値観を掘り下げる講座としてもご活用下さい。
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