top of page
ホーム: 概要
10.png
​心と体の操縦法を知り、

《自分の人生を大切にクリエイトできる日々》

を研究しませんか?
最新情報はこちら


〜セルフコーチング×暦〜
のパワーで自分の人生を大切に生きるためのサポートします

皆さん、いきなりですが自分の事、大切にしていますか?
自分を大切にするってどんなこと?
そう思う方はぜひこのページを読み進めてみてください。


◆自分の人生においてどんなことを大事にしたい?
◆どんなことで達成感を感じる?        
◆疲れやすい?またどんな時に疲れを感じる?  
◆どんなライフスタイルが理想?        
◆どんな食生活だと太る?または胃もたれする? 
 ◆どんなことが許せない?            
      ◆自分という人間の表現方法を知ってる?          


以上のこと、すぐに答えられますか?
 
実は、私自身も5年前までは
上記の質問に全く答えられませんでした。

なんとなく、日常を生きてた。
みんながいいって言っていたからやってみる
人の意見に合わせて自分の意思に蓋をする
自分の本当のしたいことが
わからず、何かのせいにしてストレスを感じていました。


そんな毎日を過ごしていましたが
仕事でのトラブル、人間関係トラブル、友人の死や病気
​そして自分自身の体調不良と卵巣嚢腫と婦人科疾患

ある時期に一気に起こり、自分を見つめなすことを余儀なくされました。
​そこからは
【自分を知る】
ということを色々な角度から深く学び、実践しました。

その結果、体調は改善し、
好きな時に仕事をし、クリエイティブな仲間と
楽しく仕事をし、上質で毎日充実した
人生を送れるようになりました。

どのように変化したのか?

​その方法を色々な角度からお伝えしています。

自分のことがよくわかると、自分の体の操縦法が分かり、

自分のことを大切に扱うことができます。

頑張り過ぎちゃう遺伝子だから今日は自分を甘やかそう
​とか
今月はパワフルにビジネスをするためにしっかり
質の良い睡眠をとろう
とか。



好きなことを自由に行い、毎日楽しく仕事をし、
自然体で笑顔で過ごす。

そんな生活をスタートしてみませんか?

自分を大切に扱うためにはまず、自分を知る事。
食生活や環境、思考を様々な観点で見つめ直すことで
本質に近づき、
ナチュラルな思考で生きていくことができるのです。


そして、​自分のことがわかると行動が変わり、
理想の未来に繋がります。
これからの人生を自分らしく生きていきたい!
自分を大切にして人生を過ごしたい!

そんな方のサポートをさせていただいています
​自分のことを、様々な角度から研究してみませんか?


 

アンカー 1

自分の心と体を色々な角度から知り、自分の運転免許証を取得しよう

あなたの好きなものは?

あなたの信念や軸となるものはなんですか?

自分の身体に必要な食生活習慣できていますか?

いきなり聞かれても…わかりません…。

そう答える方が多いと思います。

私もそうでした。でもね、

それらが分かると日々の選択が変わります。

すると毎日が変わり、習慣が変わるのです。

習慣が変わると未来も変わりますよね。

自分の根本的なことを知るだけで

驚くほど生活習慣、食生活までもが変わりますよ!

そうすると考え方や捉え方までもが変わり、

どんな状況でも充実して過ごせるのです。

​今が充実していると過去の痛みは自分に必要だったと、

感謝にも変えていけるのです。

その為には色々な角度から

アプローチすることが必要だと思います。

今の心の問題なのか、過去の心の問題なのか?

それともホルモンバランスや食生活によるものなのか?

DNAや腸内環境が関係している場合もあります。

 

自分の操縦法がわかると、

情報過多なこの時代に自分だけに合った

ライフスタイルを送ることができるようになります。

今の悩みがどこからきているのか、

身体の問題なのか心の問題なのか?

答えは必ずご自身の中にあります。

そして両方のバランスが大切なのです。

モノや情報が溢れるこの世の中、

自分に必要なことはなんなのか?

その答えを導き出すお手伝いをしたいと思っています。

 

自身としっかり向き合い、

自分自身の整理整頓をすることが

今の時代には必要だと思います。

必要な情報を手に入れることで、

身体も心も身軽にできるのです。

●やりたいことがあるのに疲れがとれず、

とりかかれない。          

●ダイエットをして自分を変えたい   

●人生をリセットしたい        

●毎日を笑顔で過ごしたい       

​●生活習慣を変えたい         

私自身の実体験や日々学んでいる情報をもとに、

みなさんの心と身体を様々な角度からプランニングする

お手伝いをしています。

【現在提供している講座やプランニング】

 

□自分の設計図を知り、

遺伝的要因から自分を知る

→DNA(遺伝子)解析&プランニング

□自分の腸内細菌を知り、

今の自分の体に合った発酵食品や

食事バランスを知る

→腸内フローラ解析&プランニング

□心・体・環境から紐解くデトックス

→セルフリトリート®︎

□暦や九星気学からを自分の

バイオリズムを知りたい

​→開運手帳プランニングセッション

 

​□自分を知り、

自分を活かしていくセルフコーチング

→ビューティーライフアカデミー®︎

□自分のやりたいことで

ビジネスを構築していきたい

→オネストビジネス講座

みなさんがそれぞれの運転免許証を取得できるよう、

内面・外面・精神面の三面美容の観点から

プランニングさせていただき、

笑顔溢れる方が増えることを願っています。

今の【自分】より

ワンランク上の自分にステップアップしたい方

クライアント様のステージに合わせて

色々なコンテンツを用意してお待ちしています。

導線マップ.PNG
8E142FCF-A949-4A98-85B8-6DA863D3A58B.jpeg

RYOKO ODAKURA

ナチュラルビューティープランナー

(DNAプランナー/腸プランナー/ナチュラルライフプランナー)

​セルフリトリート®︎マスターインストラクター

​ビューティーライフアカデミー®︎認定校

​オネストビジネス講座講師

キャンペーンガールなど芸能界を経て、美容の世界へ。

ネイリスト、ネイルスクール講師​として2002年から活動。
施術者として、サロンオーナーとしての経験から

美容は健康のうえに成り立つことを実感し、

栄養学とメンタルを取り入れたプランニングをスタート。

まずは自分自身を大切にできるひとを増やしていきたい。
StFlairDNA栄養学®認定講師・DNAプランナー/

StFlair腸栄養学®認定講師・腸プランナー
セルフリトリート®︎マスターインストラクター

ビューティーライフアカデミー®︎認定校/

日本ネイリスト検定1級
雑穀マイスター/ベジタブル&フルーツアドバイザー/

​contents

​コンテンツ紹介

自分のことを知るための様々なコンテンツをご用意しています。

​悩みや困っていること、解決したい事別に参考にしてください。

心も体もまずはデトックスしたい方へ

​セルフリトリート®︎

13.png

長谷川エレナ朋美の提案する

『自分自身のお片付け』

を様々な角度から1人で行うリトリートのこと。

リトリートとは日常を離れ、自分と向き合ったり

休養をとることです。

心、身体、環境それぞれのフィールドから

自分と向き合うワークを行います。

​プランニングセッションや、養成講座の情報もこちら

​自分の事を詳しく知ってみたい方へ

​自分研究会

D05D52CA-E20B-47FA-A026-98AEECCC8A1C.png

色々興味はあるけど、

自分が何が好きか?自分のことがあまりわからない。

そんな方はまず様々な質問に答えていただき、

自分のことを知る会

【自分研究会】に参加してみてください。

毎回プチ栄養学の講座もあり、

様々な観点からを自分を知れるフロント講座です。

​オンラインにて不定期開催&セッションスタート

​操縦法を遺伝子レベルで知りたい方へ

DNA解析&プランニング

2.png

DNA/遺伝子とは自分の体を作る設計図の事。

遺伝的に持っている冷えや肥満、疲れのリスクが

唾液の採取で分かり、ご自身の悩みの

根本解決に繋がります。

人によって違う!は遺伝子で解決出来る時代です。

日常に活かせる最先端のプランニングを体験してみませんか?

​完全パーソナルな体質改善を目指したい方へ。

​自分の腸内細菌や腸の働きを知りたい方へ

腸内フローラ解析&プランニング

グレイスケール ボーダー ジャズ 音楽 ミュージック YouTube サムネイル.png

あなたのお食事が自分の腸内に合っているか?

それがわかるのが腸内フローラ解析です。​

腸内にどんな菌がいてどんな役割をするのか?

腸内フローラの結果に合わせ

お客様の腸内に合った発酵食品や、

健康食品、さらには腸管免疫や腸の基礎知識、

など最新の論文ベースでお伝えします。

美肌、アンチエイジング、未病ケアまで

腸内細菌レベルでサポート

​自分を知り自分を活かして

人生を過ごしたい​方へ

ビューティーライフアカデミー®︎

8.png

長谷川エレナ朋美が主宰する

自分をより知るためのアカデミー。

自分を知って、自分を活かし自分を表現できると、

人生はより加速し最高の

パフォーマンスで生きることができます。

自分の事がわかったらそれを

社会や、生活でどう活かしていけるか?

​どんな状況にも対応出来るスキルが身につきます。

セルフコーチング、セルフブランディング、

​セルフプロデュースの3つの観点から掘り下げます

​DNA(遺伝子)栄養学について

学びたい方へ

Stflair®︎​DNA栄養学スクール

3.png

DNA(遺伝子)ついて、

最新の情報を論文ベースで学べます。

お客様のDNA解析の結果に対して

パーソナルなサポートができる知識が学べます。

クライアント様はもちろん、

ご自身に合うダイエット法、エステ法、

疲れのとりかた、アンチエイジングの方法

などは遺伝子を知ることで

最短で見つかり、生活習慣を根本から見直す

きっかけに繋がります​。

​腸栄養学についてはこちら

​Stflair®︎腸栄養学スクール

5.png

腸内フローラの働きや腸のことについて、

それぞれ最新の情報を論文ベースで学べます。

お客様の腸内フローラ解析の結果に対して

パーソナルなサポートができ、お食事からの生活習慣を

見直すきっかけになります。

クライアント様はもちろん、

ご自身に合うお食事、アンチエイジングの方法、

合うヨーグルトの種類までわかります。

自分の腸に合わない食事を続けると、

どんな未来になってしまうか?

​腸内フローラを知ることで未病ケアに繋がります

​自分のやりたいことを明確にし、

ビジネスにしたい方へ

​オネストビジネス講座

1.png

​ビューティーライフアカデミー®︎より​

アカデミーでの学び、自分の価値観を反映させた

自分にも、クライアント様にも、世の中にも

誠実なビジネスをしたい方向けの講座です。

小手先のスキルでなく、マインドを大切にし、

長期的な目線で自分も周りも豊かに循環できる

ビジネスを構築します。

ネイリスト、セラピスト、施術者、接客サービス

などで改めてビジネスを見つめ直したい方、

​小田倉の経験談を元にお伝えしています

instagram

ホーム: お問い合わせ
​自分の人生をクリエイトしよう
bottom of page